รู้ทันโรค

อย่ามองข้าม: โรคสะเก็ดเงินและความเชื่อมโยงกับสุขภาพทั่วไป ถ้าพูดถึงโรคสะเก็ดเงิน หลายคนอาจนึกถึงผิวหนังที่มีอาการเป็นผื่นแดงๆ หรือสะเก็ดขาวๆ แต่รู้หรือไม่ว่าโรคนี้ไม่ได้มีผลเฉพาะแค่ที่ผิวหนังเท่านั้น! เรามาทำความรู้จักกันดีกว่า ว่าโรคสะเก็ดเงินมีความเกี่ยวข้องกับสุขภาพโดยรวมของเราอย่างไรบ้าง ทำความรู้จักกับโรคสะเก็ดเงิน โรคสะเก็ดเงิน (Psoriasis) เป็นโรคเรื้อรังที่มีลักษณะการอักเสบของผิวหนัง ซึ่งเกิดจากการทำงานที่ผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน ส่งผลให้เซลล์ผิวหนังมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว จนทำให้เกิดสะเก็ดและผื่นแดงตามผิวหนัง นอกจากนี้ ผู้ที่มีอาการสะเก็ดเงินยังมีแนวโน้มที่จะเผชิญกับปัญหาสุขภาพอื่นๆ อีกด้วย ความเชื่อมโยงกับสุขภาพทั่วไป โรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้ที่มีโรคสะเก็ดเงินมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดมากขึ้น การอักเสบในร่างกายอาจส่งผลให้เกิดการอุดตันในหลอดเลือด ดังนั้นการดูแลสุขภาพที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญ โรคเบาหวานประเภท 2 มีงานวิจัยพบว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคสะเก็ดเงินมีโอกาสเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 สูงกว่าคนทั่วไป เนื่องจากการอักเสบเรื้อรังสามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานของอินซูลิน ภาวะซึมเศร้า…

โรคลำไส้แปรปรวน: ค้นหาทางออกอย่างดีที่สุด เมื่อพูดถึงโรคลำไส้แปรปรวน หรือ IBS (Irritable Bowel Syndrome) หลายคนก็อาจจะรู้สึกถึงอาการที่ไม่สู้ดีนัก ไม่ว่าจะเป็นอาการท้องอืด ท้องเสีย หรือท้องผูกที่เกิดขึ้นอย่างผิดปกติ เรามาทำความรู้จักกับโรคนี้และวิธีการจัดการเพื่อค้นหาทางออกที่ดีที่สุดกัน! โรคลำไส้แปรปรวนคืออะไร? โรคลำไส้แปรปรวนเป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อระบบย่อยอาหาร โดยอาการที่พบบ่อยได้แก่: ท้องอืด ปวดท้อง ท้องเสียหรือท้องผูกสลับกัน การขับถ่ายที่ไม่สามารถควบคุมได้ โรคนี้ไม่ใช่โรคที่อันตรายถึงชีวิต แต่สามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก ทำให้รู้สึกไม่สบายใจในชีวิตประจำวัน สาเหตุของโรคลำไส้แปรปรวน สาเหตุที่แท้จริงยังไม่แน่ชัด แต่สามารถแบ่งได้เป็นหลายปัจจัย เช่น: โภชนาการ: อาหารบางประเภท อาจจะกระตุ้นอาการ…

น้ำตาลในเลือดต่ำ: สรุปความรู้ที่ควรรู้ น้ำตาลในเลือดต่ำ หรือที่เรียกว่า Hypoglycemia เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดลดต่ำลงจนเกินไป โดยทั่วไปแล้ว น้ำตาลในเลือดที่เหมาะสมสำหรับคนปกติควรอยู่ระหว่าง 70-100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ถ้าต่ำกว่า 70 มิลลิกรัม นั่นคือสัญญาณเตือนว่าอาจเกิดน้ำตาลในเลือดต่ำแล้ว อาการของน้ำตาลในเลือดต่ำ เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ อาจทำให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่น: อ่อนเพลีย สั่น หิวมาก เหงื่อออกมากผิดปกติ มึนงงหรือวิงเวียน หัวใจเต้นเร็ว ชักหรือหมดสติในกรณีที่รุนแรง สาเหตุของน้ำตาลในเลือดต่ำ อาจมีหลายสาเหตุที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ เช่น: การอดอาหารนานเกินไป:…

ทำไมคนเราถึงต้องกลัวไขมันในเลือด? ต้องรู้ไว้เพื่อสุขภาพดี ไขมันในเลือด หรือที่เรามักได้ยินว่า "ไขมันในเลือดสูง" มันคือสิ่งที่หลายคนคงเคยได้ยินได้ฟังกันมาบ้าง แต่รู้ไหมว่าทำไมเราถึงต้องกลัวไขมันในเลือด? ทำไมถึงต้องให้ความสำคัญกับมัน? วันนี้เราจะมาหาคำตอบกัน! ไขมันในเลือดคืออะไร? ไขมันในเลือด หมายถึง น้ำมันที่อยู่ในกระแสเลือด ซึ่งสามารถแบ่งออกเป็นหลายชนิด แต่ที่คนส่วนใหญ่มักจะคุ้นเคยกันดีคือ คอเลสเตอรอล และ ไตรกลีเซอไรด์ ไขมันทั้งสองชนิดนี้จะมีบทบาทที่สำคัญต่อร่างกาย ตั้งแต่อาหารที่เรากินไปจนถึงการทำงานของเซลล์ แต่ถ้ามันขึ้นสูงเกินไปอาจจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ ทำไมเราถึงต้องกลัว? ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ไขมันในเลือดที่สูงส่งผลให้เกิดการแข็งตัวของหลอดเลือด และนำไปสู่อาการหัวใจขาดเลือดหรือโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นสาเหตุหลักในการเสียชีวิตของคนไทย โรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูงอาจทำให้การใช้หรือการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ดีขึ้น ซึ่งอาจส่งผลให้เราเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานประเภทที่ 2…

ขยับขยายความรู้เรื่องโรคเกาต์ สนใจเราช่วยแนะนำ! สวัสดีครับทุกคน! วันนี้เราจะพูดคุยกันเกี่ยวกับโรคเกาต์ (Gout) โรคที่หลายคนอาจเคยได้ยิน แต่ไม่รู้รายละเอียดกันเท่าไร มาทำความเข้าใจกันแบบง่ายๆ เลยดีกว่า! โรคเกาต์คืออะไร? โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่ง ที่เกิดจากการสะสมของกรดยูริกในเลือด โดยกรดยูริกจะมาจากการสลายสารอาหารที่อยู่ในร่างกาย ตัวอย่างเช่น พิวรีน ซึ่งจะถูกพบในอาหารบางประเภท เช่น เนื้อแดง เครื่องในสัตว์ และอาหารทะเล เมื่อกรดยูริกมีระดับสูงเกินไป จะเกิดการตกผลึกในข้อ ทำให้เกิดการอักเสบและปวดบริเวณข้อต่อ โดยเฉพาะที่นิ้วหัวแม่เท้า ซึ่งจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงในบางช่วงเวลา สัญญาณเตือนที่ควรระวัง หากคุณเริ่มรู้สึกว่ามีนิ้วหรือข้อที่บวม แดง และเจ็บปวด อาจจะเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคเกาต์…

ผู้ชายและผู้หญิงเผชิญกับภูมิแพ้อย่างไร การเป็นภูมิแพ้ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นละออง เกสรดอกไม้ หรืออาหาร ถือเป็นอุปสรรคที่ทำให้หลายคนต้องเผชิญความไม่สะดวกในการใช้ชีวิตประจำวัน แต่วิธีการจัดการกับภูมิแพ้ของผู้ชายและผู้หญิงนั้นอาจมีความแตกต่างกันเล็กน้อย เรามาดูกันว่าพวกเขาเผชิญกับปัญหานี้อย่างไรบ้าง! ผู้ชาย: ความท้าทายที่น้อยกว่า? ผู้ชายมักจะมีแนวโน้มที่จะมองปัญหาภูมิแพ้ในแต่ละวันเป็นเรื่องของความแข็งแกร่ง การสูดดมหรือสัมผัสกับสารภูมิแพ้สามารถทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบาย แต่ส่วนใหญ่พวกเขาก็มักจะเลือกที่จะอดทนหรือไม่หาข้อมูลเกี่ยวกับภูมิแพ้ที่เพียงพอ จึงอาจส่งผลให้เกิดปัญหารุนแรงในอนาคต วิธีที่ผู้ชายจัดการกับภูมิแพ้: ไม่ยอมให้ปัญหาส่งผลกระทบต่อชีวิต: หลายคนจะมองหาวิธีที่ไม่ต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมากนัก เช่น ใช้ยาแก้แพ้เมื่อจำเป็น หาข้อมูลเบื้องต้น: บางคนอาจจะหาข้อมูลจากแหล่งที่เชื่อถือได้ แต่บางคนอาจจะเลือกที่จะไม่สนใจ ผู้หญิง: ใส่ใจมากขึ้น ในทางกลับกัน ผู้หญิงมักให้ความสำคัญกับอาการภูมิแพ้มากกว่าผู้ชาย พวกเธอมักจะมองการรักษาและการดูแลสุขภาพเป็นสิ่งที่ต้องทำอย่างตั้งใจ มีการพูดคุยกับแพทย์และเพื่อนเกี่ยวกับวิธีการที่ดีที่สุดในการจัดการกับภูมิแพ้ วิธีที่ผู้หญิงจัดการกับภูมิแพ้: หาแนวทางและคำแนะนำ: ผู้หญิงมักจะค้นหาวิธีการจัดการกับอาการภูมิแพ้จากแพทย์หรือกลุ่มสนับสนุน…

ส่วนผสมของบริโภควันบุหรี่และอาการกรดไหลย้อน วันบุหรี่คืออะไร? วันบุหรี่ (หรือภาษาอังกฤษว่า "World No Tobacco Day") คือวันที่จัดขึ้นเพื่อสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับผลกระทบของการสูบบุหรี่และการใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่นๆ ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเรา เป็นวันสำคัญที่ช่วยกระตุ้นให้คนหันมาใส่ใจสุขภาพของตัวเองและลดหรืองดการสูบบุหรี่ อาการกรดไหลย้อนคืออะไร? อาการกรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease - GERD) เป็นอาการที่เกิดจากกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นมาที่หลอดอาหาร ทำให้รู้สึกไม่สบาย เช่น แสบหน้าอก, เรอเปรี้ยว, หรือรู้สึกเหมือนมีอาหารติดคอ เชื่อมโยงระหว่างวันบุหรี่และอาการกรดไหลย้อน หลายคนอาจไม่ทราบว่า นอกจากความเสี่ยงโรคที่เกิดจากการสูบบุหรี่แล้ว ยังมีปฏิกิริยาระหว่างการสูบบุหรี่และอาการกรดไหลย้อนที่น่าสนใจ ซึ่งประกอบด้วยส่วนผสมหลายอย่างด้วยกัน ได้แก่:…

ศึกษาภาวะโลหิตจาง: อาการ, การวินิจฉัย, และการรักษา โลหิตจาง (Anemia) เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกายต่ำกว่าปกติ ซึ่งส่งผลให้ปริมาณสารฮีโมโกลบิน (Hemoglobin) ที่ช่วยในการขนส่งออกซิเจนไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกายลดลง ทำให้เราอาจมีอาการต่าง ๆ ที่ไม่ปกติ วันนี้เรามีข้อมูลที่ควรรู้เกี่ยวกับภาวะโลหิตจางมาแบ่งปันกัน อาการของโลหิตจาง อาการของโลหิตจางอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงและสาเหตุของโรค นี่คืออาการทั่วไปที่ควรสังเกต: อ่อนเพลีย: รู้สึกเหนื่อยง่ายแม้จะไม่ทำกิจกรรมหนัก ใจสั่น: มีอาการหัวใจเต้นเร็วหรือแรงกว่าปกติ ซีดเซียว: ผิวหนังและเยื่อบุอาจดูซีดกว่าเดิม หายใจไม่อิ่ม: รู้สึกเหนื่อยเมื่อออกแรงแม้เพียงเล็กน้อย เวียนศีรษะ: อาจมีการรู้สึกวิงเวียน หรือเป็นลมในบางครั้ง…

คุณอารมณ์เปลี่ยนแปลงบ่อยๆ: ไทรอยด์เป็นพิษจะเป็นแนวทางสาเหตุ? หากคุณรู้สึกว่าตัวเองอารมณ์เปลี่ยนแปลงบ่อยๆ จากความรู้สึกดีไปสู่ความรู้สึกแย่ภายในเวลาไม่นาน บางทีคุณอาจสงสัยว่าสิ่งนี้เกี่ยวกับสภาพร่างกายของคุณหรือเปล่า? ไทรอยด์เป็นพิษ อาจเป็นหนึ่งในสาเหตุที่น่าสนใจที่เราควรพูดถึง ไทรอยด์เป็นพิษคืออะไร? ไทรอยด์เป็นพิษ (Hyperthyroidism) คือสภาพที่เกิดจากต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ในปริมาณที่มากเกินไป ทำให้ร่างกายมีการเร่งอัตราเมตาบอลิซึม ซึ่งสามารถส่งผลให้เกิดอาการหลายอย่าง ตั้งแต่การสูญเสียน้ำหนัก อ่อนเพลีย ไปจนถึงอารมณ์ที่ไม่คงที่ อาการที่เกี่ยวข้อง การเปลี่ยนแปลงอารมณ์อาจไม่ใช่เรื่องแปลก แต่ว่าเมื่อมันเกิดขึ้นบ่อยครั้งหรือมีความรุนแรง อาจจำเป็นต้องพิจารณาถึงสาเหตุที่ลึกซึ้งกว่านั้น นอกจากอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงแล้ว ไทรอยด์เป็นพิษยังสามารถทำให้เกิดอาการอื่นๆ เช่น: ใจสั่นหรือเต้นเร็ว เหงื่อออกมากเกินไป นอนไม่หลับ กล้ามเนื้ออ่อนแรง ทำไมไทรอยด์ถึงมีผลต่ออารมณ์? ฮอร์โมนไทรอยด์มีบทบาทสำคัญต่อการควบคุมพลังงานและอารมณ์ของเรา เมื่อฮอร์โมนนี้มีมากเกินไป…

เทคนิคการบริหารสมอง และวิธีป้องกันอัลไซเมอร์ สวัสดีครับ/ค่ะทุกคน! วันนี้เราจะมาพูดคุยกันเกี่ยวกับ เทคนิคการบริหารสมอง และ วิธีป้องกันโรคอัลไซเมอร์ กันนะครับ/ค่ะ ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าสนใจและมีความสำคัญมากในชีวิตประจำวันของเราทุกคน เพราะสมองเป็นอวัยวะที่ควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เพื่อให้เรามีสุขภาพจิตและความจำที่ดีในยาวนาน ทำไมต้องบริหารสมอง? สมองเหมือนกับกล้ามเนื้อของเรา ที่ต้องการการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง หากเราปล่อยให้สมองอยู่ในสภาพซบเซา อาจทำให้การทำงานของมันช้าลง และมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคอัลไซเมอร์หรือภาวะสมองเสื่อมได้ เทคนิคการบริหารสมอง เล่นเกมฝึกสมอง ลองเล่นเกมที่ต้องใช้การคิดวิเคราะห์ เช่น ปริศนา ตัวต่อ หรือเกมส์แบบ Puzzle เพื่อกระตุ้นให้สมองทำงานได้ดีขึ้น เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ การเรียนรู้ภาษาหรือทักษะใหม่ ๆ…